Reflexología podal: cómo este masaje puede mejorar su salud

La reflexología es un tipo de terapia que se puede aplicar a las manos y los pies. En cada parte produce un efecto diferente. Este masaje puede mejorar enormemente su salud física y mental. Así que decidí hablar de reflexología podal aquí. 
En este artículo abordaré cada una de las particularidades de la reflexología podal. Aquí, traté de responder todas las dudas sobre esta técnica, dudas que también tenía. Mostrando cada uno de los beneficios del masaje y también las prevenciones. Sumérjase en el mundo de la reflexología y comprendamos este masaje un poco mejor. ¡Sigue leyendo!

Vamos a entender qué es la reflexología.

Para aquellos que no saben, la reflexología es un tipo de terapia realizada por un fisioterapeuta o acupunturista profesional. Para realizar la técnica, utiliza la estimulación de puntos en el cuerpo, llamados plexos nerviosos, como los pies, las manos, la nariz, el cráneo y las orejas. Con esto, es posible combatir problemas físicos y mentales.

Ahora entienda qué es la reflexología podal o reflexología podal

Más conocido como reflexología podal, este tipo consiste en aplicar presión a los puntos de los pies. Cada mancha produce un estímulo diferente que tiene como objetivo equilibrar la energía del cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades y problemas de salud. ¡Kinesiologas sjl! 
Se cree que cada punto de los pies corresponde a órganos y regiones vitales de todo el cuerpo. Es decir, los pies son un mapa en miniatura de nuestro organismo. Por lo tanto, la técnica se basa en la libre circulación de la energía vital. Por lo tanto, la sensibilidad o el dolor en algún momento es una señal de advertencia, que representa un desequilibrio de energía.
Al aplicar la técnica, el especialista generalmente presiona varias regiones del pie con el pulgar. Con eso, busca los desequilibrios de energía que pueden manifestarse por la sensibilidad en el lugar o la sensación de arena debajo de la piel. Y eso no es todo! Después de encontrar los puntos de desequilibrio, el especialista da un pequeño masaje que estimula los procesos de curación naturales del área afectada.
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Comprender el mapa de pies 

En reflexología, se cree que cada una de las áreas del pie corresponde a una ubicación. Por lo tanto, cuando siente dolor en esa área, significa que probablemente tendrá un problema en esa parte de su cuerpo. Y, con el mapa de los pies, es posible observar qué zonas corresponden a las regiones del cuerpo humano. Con esto, identifique el punto de desequilibrio y trátelo.
Ahora para las preguntas. Aquí traté de responder las preguntas principales. ¡Leer!

¿Cuáles son los objetivos de la reflexología podal?

La reflexología podal tiene el objetivo preventivo. Identificar una mala función antes de su apariencia sintomática y mantener el cuerpo sano. Además de relajar cuerpo y mente.

Reflexología podal: beneficios

Hay innumerables beneficios de la reflexología podal. Éstos incluyen:

• Estimula el sistema inmune;
• Liberar toxinas existentes;
• Aliviar el dolor;
• Mejora la circulación sanguínea;
• Promueve la relajación general del cuerpo.

Para sentir los beneficios, es importante que esta terapia sea realizada por un fisioterapeuta calificado o un terapeuta de masaje.

¿Cuáles son los pros y los contras de la reflexología podal?

Ahora que conoce la reflexología y sus beneficios, ¿vamos a conocer los pros y los contras? ¡Entonces sigue!

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Reflexología podal: indicaciones

La reflexología podal está indicada para el tratamiento de personas que sufren de tensión y nerviosismo. Además de actuar sobre problemas de circulación sanguínea, problemas hormonales, varios tipos de dolor y desequilibrio del sistema. 
¿Sabías que la reflexología podal actúa sobre el dolor de cabeza? Además, está indicado en el tratamiento de la ansiedad. Ayuda a calmar al individuo durante un ataque de pánico. ¿Quieres combatir el estrés? ¡También puede ayudar! Es la mayor causa de enfermedades del corazón, migraña, dolor muscular, nerviosismo y depresión, ¿verdad? Entonces, la reflexología trata el estrés, liberando al cuerpo de estos síntomas sin la necesidad de remedios químicos. 
La reflexología también está indicada para el tratamiento de enfermedades como:

• Presión de vientre;
• Alteración de la presión sanguínea;
• Estreñimiento;
• Dolor en la columna;
• Laberintitis;
• Hinchazón en las piernas;
• Cálculos renales;
• Asma;
• Hipertensión;
• Colesterol;
• Tiroides;
• Inflamación;
• Balance de calcio.

Reflexología podal: contraindicaciones

La reflexología está contraindicada para:

• Las personas con diabetes que tienen dolor en los pies;
• Mujeres embarazadas;
• Las personas que usan un marcapasos;
• Personas en procesos de alergia cutánea o dermatitis;
• Personas que han expuesto varices, trombosis o fracturas.

Para que comprenda mejor, el tratamiento se vuelve impracticable para los diabéticos debido a los coágulos de sangre que se crean fácilmente en las venas del cuerpo del paciente. En reflexología se deben mover, y para las personas en estas condiciones, esto no se puede hacer.

¿Cuántas sesiones de reflexología podal debo hacer?

Para hacer reflexología podal necesitas un curso. Por lo tanto, siempre busque un profesional capacitado. El intervalo entre cada sesión de tratamiento debe ser de siete días. Se recomiendan al menos diez sesiones.

Hora de cada sesión

Las sesiones duran de 30 a 60 minutos.

Consejo para las mamás: reflexología del pie del bebé

Mamá, ¿sabías que la reflexología en los pies del bebé ayuda a relajar y aliviar los calambres? ¡es eso mismo! Además, acelera el desarrollo motor. 
Consiste en un masaje realizado en los pies de los más pequeños. A través de las presiones ejercidas, es posible influir en el organismo del bebé y proporcionar muchos beneficios.

¿Quieres hacer reflexología, pero no sabes cómo? Mira este consejo!

¡Con Singu puedes hacer reflexología cuando y donde quieras! Las masajistas son súper competentes y reciben capacitación constante. Y ordenar es muy simple. Para hacerlo más fácil, pondré el paso a paso aquí:
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Descubre en el masaje tántrico la misión de difundir el placer

El masaje tántrico es una práctica que difiere del masaje tradicional en que incorpora la esencia tántrica de shakti, que en sánscrito significa energía. Esta forma de masaje funciona para eliminar los bloqueos que enfrentan las personas modernas, ya sean físicas, mentales, emocionales, sexuales o incluso psicosomáticas.

Es posible que haya oído hablar del masaje tántrico . Pero, ¿sabes cómo y por qué razones es tan beneficioso para la sexualidad?

La técnica, originaria de la India y con más de 5.000 años de existencia, es más que un masaje convencional. Su objetivo no es relajar los músculos y aliviar las tensiones cotidianas, sino excitar los sentidos de todo el cuerpo, promoviendo una nueva comprensión del placer.

Aunque tiene un carácter erótico, el masaje tántrico no es solo un momento de estimulación sexual: funciona como una excelente estrategia terapéutica para el proceso de autoconocimiento , ayudando a superar traumas, bloqueos e inhibiciones.

Aprenda a experimentar este precioso recurso y comprenda por qué la práctica revoluciona el concepto de placer, ¡tanto para quienes lo hacen como para quienes reciben masajes!

Redescubrimiento de la sexualidad.

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Tómese un momento para recordar cómo se construyó la percepción de su sexualidad , a través de la cultura y la orientación que recibió, especialmente en su adolescencia .

La atención para prevenir embarazos no deseados , así como enfermedades de transmisión sexual, siempre ha sido evidente en estos primeros enfoques, ¿no? Está claro que dicha información es necesaria. Sin embargo, a veces son tan omnipresentes que dan poco espacio para conversaciones más en sintonía con el descubrimiento del placer .

Con el tiempo, y la experiencia práctica, comenzamos a explorar el cuerpo y entender qué es lo que estimula y estimula nuestra libido. Sin embargo, esta parte del viaje es mucho más intuitiva y depende de lo que nos permitamos, después de recibir tantas recomendaciones sobre los peligros del sexo.

En general, enfocamos nuestra experiencia en las zonas erógenas más obvias, atribuyendo la altura de la satisfacción sexual a los genitales, ya que a través de ellos alcanzamos el orgasmo .

La esencia del masaje tántrico propone una revisión de esta idea. Ella entiende que todo el cuerpo es una invitación al placer.

Por lo tanto, su objetivo es provocar nuevos estímulos, tanto para hombres como para mujeres, expandiendo la comprensión de la sexualidad, en un verdadero proceso de conexión con los potenciales sin explotar del cuerpo.
¿Qué es el masaje tántrico ?

A diferencia de los masajes relajantes tradicionales, el masaje tántrico favorece toques muy sutiles, despertando una relación sensorial original.

Hay profesionales calificados que dominan las técnicas y saben cómo realizar sesiones de masaje como terapias legítimas .

Es importante tener en cuenta que, en estos casos, no estamos hablando de situaciones relacionadas con el acto sexual. Lo que realiza el profesional es un ritual de estímulos, que conduce a una empatía sin precedentes con el propio cuerpo.

Entiéndalo de la siguiente manera: mientras el psicólogo puede ayudarlo en el proceso de autodescubrimiento psíquico, el terapeuta de masaje tántrico ayuda en el autoconocimiento a través del cuerpo, incitando sensaciones y emociones reprimidas o desconocidas.

La conciencia renovada del cuerpo resulta en placer. Inmediato, pero también continuo, ya que los puntos de sueño se han activado.

A medida que el éxtasis corporal abre la experiencia de la sexualidad, es natural que, después de los masajes, hombres y mujeres tengan, con sus parejas, momentos de intimidad más placenteros, plenos y libres de ataduras. Los informes de quienes prueban la técnica son muy enfáticos a este respecto: ¡la vida sexual alcanza una calidad única!
¿Cómo hacer un masaje tántrico ?

Aunque el conocimiento completo de las técnicas requiere un estudio más profundo, de hecho, hay muchos cursos y talleres que pueden ayudar a lograr esta comprensión, puede intentar una "forma básica", con su pareja, como una estrategia para darle vida a la relación y aumentar la sintonía de la pareja. .

¡Mira nuestros consejos!
1. Crear el entorno propicio

En la situación ideal, tendrá un futón, ya que el masaje tántrico se realiza en el piso. Pero nada impide que la creatividad y la improvisación proporcionen otra solución. Use un colchón normal o incluso la cama, siempre que se sienta cómodo moviéndose.

Reduce la iluminación, creando un ambiente más íntimo y acogedor.

Use incienso o aromas suaves (podría ser una vela, que también realizaría la función de iluminación, en la medida correcta).

Elija una canción tranquila y deje que suene en el fondo, a bajo volumen, solo para ayudar a componer el momento.

Ningún estímulo debe ser mayor que el sentido del tacto, el protagonista del masaje. Piensa en todos estos elementos como un escenario: ¡no deben robar el espectáculo!
2. Olvida el reloj

¡Sin prisa! No hay tiempo para cronometrarse cuando propone un masaje tántrico . Por lo tanto, verifique que la situación elegida sea oportuna para ambos, sin compromisos que puedan interrumpir todo el ritual.

La idea es que la pareja pueda darse un masaje, olvidando otras preocupaciones. La conexión con el cuerpo requiere tranquilidad y exclusividad de la atención.

Cometerá un "error" si cree que 15 minutos son suficientes. Piensa de 1 a 2 horas. Es un promedio más equilibrado.
3. Separar algunos parafernalia

Nada extraordinario: solo un aceite, para deslizar los movimientos con mayor facilidad y, si lo desea, algunos pañuelos y plumas, para explorar las sensaciones del tacto.

Busque un aceite corporal, o específico para masajes, cuyo olor no moleste a quienes lo hacen y a quienes lo reciben. Preferiblemente, uno con un aroma muy suave. Recuerde que el sentido del tacto no debe verse eclipsado por nada que le robe su preponderancia.
4. Preliminares del masaje tántrico.

Ambos deben estar desnudos y, uno frente al otro, deben sentarse con las piernas cruzadas, en una posición de loto (o "indio", como solemos hablar).

Durante mucho tiempo, la pareja necesita permanecer en esta posición, sin tocarse, simplemente intercambiando miradas profundas, sin decir nada. Por cierto, cuanto más tranquilo sea todo el masaje, mejor.

Deben buscar la armonía entre las respiraciones, entrando en el mismo ritmo y, por lo tanto, agudizando la armonía entre los cuerpos y las emociones .

Cuando sienten que están integrados, pueden acercarse, siempre con mucha calma y suavidad, experimentando abrazos y besos lentos y ligeros.
5. Masaje tántrico paso a paso

Después de esta preparación, ambos estarán de buen humor para el masaje en sí.

¿Quién lo recibirá primero? No hay regla La pareja puede dejarse llevar y tratar de insertar este "pedido". Al principio, es interesante que la persona más educada tome la iniciativa.

    El que recibirá el masaje debe acostarse sobre su estómago, mientras que el que realizará el masaje debe buscar una posición cómoda, sentado o de rodillas; una sugerencia es apoyar una rodilla entre las piernas entreabiertas de la pareja y la otra afuera.
    Extienda un poco de aceite en sus manos y comience a tocar el cuerpo de su compañero con solo la punta de los dedos. Esta técnica se llama masaje sensible.
    Explore cada parte del cuerpo, con movimientos extremadamente ligeros y sin el menor apuro.
    Intente variar las formas de los movimientos, para que no se vuelvan predecibles. En círculos, de arriba a abajo, anchos, digitación ... De todos modos, concéntrate en sorprender a quien reciba el masaje, con la mayor variedad de estímulos posibles.
    Si ha separado los elementos sugeridos en el elemento 3 de nuestra lista, úselos si cree que serán agradables. O trate de tocar el cabello, siempre recordando que cuanto más sutil es el contacto, más poderosa es la sensación.
    Entonces, quien reciba el masaje debe ponerse de lado y recibir más estímulos en esa posición.
    Después de explorar ambos lados, pídale a su pareja que lo enfrente. Ve al mismo ritmo, siempre tratando de guardar silencio.
    Al principio, no toque los genitales. La emoción será mayor. Este retraso deliberado en tocar las principales zonas erógenas es el gran secreto para orgasmos más largos e intensos.
    Finalmente, llegue a los genitales y mantenga el tacto suave, como lo hizo en otras partes del cuerpo. La penetración no debe ocurrir. Es posible que tanto hombres como mujeres vengan en este momento. ¡Lo ideal sería no detener el masaje tántrico allí! Especialmente en el caso de las mujeres, que pueden tener orgasmos múltiples en un corto período de tiempo, ¡la continuación de los estímulos puede causar niveles de placer incomparables!

Beneficios del masaje tántrico

Las parejas que practican el masaje tántrico establecen intimidad, armonía, complicidad y una conexión muy superior. Además, por supuesto, una vida sexual mucho más interesante y placentera.

Pero, además de redefinir los conceptos de intensidad de placer, el masaje tántrico trae otros beneficios, como:

    ayuda en casos de vaginismo ;
    Es una alternativa eficaz para combatir la eyaculación precoz .
    reduce la ansiedad , el estrés y la depresión ;
    alimenta a autoestima;
    eleva el autoconocimiento;
    reduce las inseguridades sobre el cuerpo y la relación ;
    ayuda en tratamientos de trauma, que impactan la vida sexual;
    estimula a libido.

Al hacer que el masaje tántrico sea parte de su vida, es probable que reinterprete el papel de la sexualidad en su salud física y mental. El sexo está inextricablemente vinculado a tu felicidad y satisfacción personal, y en la práctica, esto es bastante evidente.
Terapia Sexual

¡Invierte en el siguiente paso! ¿Qué tal probar la terapia sexual ? Está dirigido por sexólogos , que son profesionales capacitados en psicología y especialistas en sexología .

Si buscamos terapias para vivir mejor, con menos bloqueos y mayor satisfacción, ¿por qué no buscar a alguien con conocimientos específicos en un área tan relevante para nuestra autosatisfacción? Mejorar el desarrollo de la sexualidad traerá innumerables reflejos a la calidad de vida. ¡Puedes contar con ello!

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